• تاریخ: جمعه ۱۶ دی ماه• مقصد: دریابکر (روستای زرشک)• ساعت حرکت: ۷ صبح• ساعت برگشت: ۱۳ ظهر• تشریح برنامه: حرکت تا گردنه گدوک، پیاده روی تا سمت چشمه دریابکر و دریاچه بزرگ، صرف صبحانه کنار دریاچه، برگشت به سمت گردنه، برف بازی• مسافت پیاده روی: ۹۰دقیقه رفت و ۹۰دقیقه برگشت• برنامه با ماشین شخصی برگزار م...

این برنامه در اواسط تیرماه اجرا شد. روستای اردبیلک در ۱۵کیلومتری شمال قزوین بوده که پس از طی مسیر باغات روستا به چشمه آب درمانی سنگ کلیه به نام محلی "غراب لان" رسیده و با مبحث آشنایی با مزاج صفرا برگزار شد. و پس از چیدن میوه شاتوت با هندوانه از دوستان پذیرایی شد.

در ۲۵کیلومتری شمال غرب قزوین قرار داشته و پس از طی مسیر سرسبز روستا و استفاده از چشمه خنک و گوارا در هوای گرم مردادماه، مسیر کوتاهی در شیب کوه پیمایش کرده و به غاز اسپیه سنگ رسیدیم. و در مسیر برگشت با مبحث " آشنایی با سویقها " برنامه پایان پذیرفت.

این برنامه در اواسط مردادماه برگزار شد. و مسیر پیمایش از دره کهنه باغستان به صخره های سنگی زیبای شترقطار بود. مبحث این برنامه " تغذیه سالم " بود که پذیرایی با بیسکوییتهای سالم انجام شد.

پس از طی مسیر کوهستانی و طولانی در شمال قزوین به روستای موشقین و سپس ورتوان رسیدیم و پس از عبور از باغات تاریخی و با قدمت بالای ۳۰۰سال روستا، به امامزاده غایب رسیدیم. مبحث این برنامه " آشنایی با سبک زندگی سالم " و " تمرینات مدیتیشن " بود.

رزجرد در ۲۰کیلومتدی شمال شرق قزوین بوده که در این برنامه از طریق باغات روستا به چشمه و آبشار انتهایی رسیدیم و از جاده سلامت روستا برگشتیم که در طی برنامه با مسیر مبحث " ظروف سالم " ادامه یافت.

در شمال قزوین پس از طی مسافت ۱۵ کیلومتری به بالای روستای زرشک رسیده و در جاده سلامت مسیر کوهپیمایی قله کافرمیدان طی شد و در مسیر برگشت از طریق تله سیژ هیجانی انجام شد. مبحث این برنامه " لباس سالم " در طب سنتی بود.

این روستا در ادامه مسیر جاده زرشک به الموت غربی در ۴۰کیلومتری قزوین قرار داشته و با آب و هوای خوش با درختان زالزالک وحشی از طبیعت گردان پذیرایی میکند. در این برنامه جشن تولد با صرف کیک و نهار برگزار شد.

سفر به روستای قزقلعه از مسیر کهن امامزاده اسحاق به روستا. در تاریخ ۴ آذرماه انجام شد. این امامزاده بین روستای باورس و ورس در قسمت شمالی شهر محمدیه یا زیباشهر قرار داره که وجود سنگهای آتشفشانی و آذرین در مسیر حرکت به روستا و درختان کهنسال، نشان از قدمت بالای این منطقه و بخصوص روستای قزقلعه هست. در ای...

همراه با دوستان در مسیر جاده سلامت پارک فدک ساعاتی رو در هوای سرد و دل انگیز پاییزی قدم زدیم و تجربه ای زیبا بود از پیاده روی شبانه ... در تاریخ ۹ آذرماه

روستای شکرناب و زرجه بستان • تاریخ برنامه: جمعه ۱۸ آذر ماه • ساعت حرکت: ۷صبح • ساعت برگشت: ۱۳ ظهر • مبدا: میدان میرعماد • درجه سختی: درجه ۳ از ۱۰درجه کوهپیمایی مقدماتی • شرح برنامه: پیمایش مسیر پیاده روی روستای شکرناب، صرف صبحانه در امامزاده علی، انجام مدیتیشن در روستای زرجه بستان • برنامه آموزشی: م...